23s et grosse prise de poid!!!!

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Sophie78320
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23s et grosse prise de poid!!!!

Bonjour je suis nouvelles ici je me présente je m'appel Sophie g 18 an et c'est mon première bb l'accouchement est prévu pour aout depuis ma grossesse j'ai pris 11 kilo :(
J'aimerai avoir quelque conseil car je galère un peu avec mon poid


Merci et bon courage a toutes :coucou:

sab.47
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Re: 23s et grosse prise de poid!!!!

:coucou: Sophie!

Déjà félicitations pour ta grossesse!

Pour ma part j'ai pris 7 kgs sur les 4 premiers mois, et là, j'ai réussi à ne prendre que 1,2 kgs sur les 3 mois suivants. J'y suis arrivée en mangeant de façon "académique" comme dit ma gynéco. C'est à dire que je fais un bon petit déjeuner (jus d'orange, lait écrémé, fibres et gâteaux et fruit), un repas de midi avec féculents et viande + laitages, et un dîner très léger (jambon, soupe ou légumes, mais aucun féculent et pas de pain).
J'essaie de prendre un encas le matin et l'aprem, sous forme de fruits ou laitages. Ca m'évite d'avoir trop faim à midi et le soir. Et surtout, j'ai enlevé toute forme de graisse (notamment le fromage dont je raffole, les viennoiseries). Ca me réussi. J'ai même perdu 300 grs le premier mois où j'ai fait ça (alors que jusque là, je prenais 500 grs par semaines). Mais c'est sûr qu'au début c'est dur. Mais après, quand tu vois le résultat, c'est plus facile.
Peut-être que ca t'aidera aussi. Sinon, tu peux toujours prendre rendez-vous avec une diététicienne qui t'aidera.

Bonne courage et bonne fin de grossesse.
:bisou:
LucasImage

Eve est née le 14 Juin 2012Image
Sophie78320
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Re: 23s et grosse prise de poid!!!!

Merci sab c super gentil ba me suis mi o fruit et j'évite le chocolat lol ... félicitation a toi ossi
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anna39500
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Re: 23s et grosse prise de poid!!!!

:coucou:
je viens te rejoindre ma dpa est prevu pour le 18 aout j'en suis à 9,2kg j'ai beaucoup pris le mois dernier ducoup je fait un peu plus attention le soir je mange un peu plus leger (et je dort mieu depuis) avec des legume, (salade,concombre.. yourt) et je reduis les boissons sucrées ducoup moins 200g cette semaine
Andréa ma fille ma raison de vivre
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Mathis mon fils mon amour
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Llana ma princesse
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nata1975
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Re: 23s et grosse prise de poid!!!!

bonjour je m'appelle brigitte je suis enceinte le 23je suis de trois mois et je ne grossi pas et je n'ai meme pas de ventre ses normale car je me tracasse
nata1975
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Re: 23s et grosse prise de poid!!!!

re cet toujour brigitte en faite je me suis tromper je vouler dire le 23 de se mois je suis de 3mois
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anna39500
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Re: 23s et grosse prise de poid!!!!

:coucou:
c'est pas grave temp mieu que tu n'ai pas encore pris de poids as-tu des nausées? pour le bidou le mien à commencé à ce voir après 3 mois
Andréa ma fille ma raison de vivre
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Lys2012
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Re: 23s et grosse prise de poid!!!!

Bonjour, je suis nouvelle sur le forum je me presente lilia j ai 26 ans je suis a 20 semaines de grossesse et deja +4.5 kg . Je pesais avant la grossesse 69 kg pour 1m68 . Donc je me retrouve a 74.5 kg je trouve que c est beaucoup :-( y a til un menu type a suivre pour perdre quelques kg ??
Merci de vos reponses !! Bonne grossesse a toutes
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bouless
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Re: 23s et grosse prise de poid!!!!

Pas de panique les filles, faites vous plaisir mais avec modération quand même, les kilos s'envoleront après la grossesse.
Avant mes grossesses je pesais 55kg pour 1m56, pour ma première j'ai pris 17kg, je mangeais comme d'habitude mais en plus grande quantité. Je pensais que j'allais avoir du mal a les perdre, mais quand j'ai découvert ma deuxième grossesse et la première pesée chez le gygy (5mois après l'accouchement) j'avais retrouvé mes 55kg. Et pour la deuxième j'ai pris 9kg en mangeant comme a mon habitude ni plus ni moins (je ne suis pas du genre a manger beaucoup mais je ne me prive de rien). Ces 9kg sont partis en a peine 15 jours !! Maintenant je suis même plus mince qu'avant mes grossesses, je fais 52kg. (Alors que je tournais toujours au alentour de 55-57)

Pas de prise de tête, c'est l'été profitez des glaces des boissons sucrée sur une terasse..... mais aussi des salades, c'est tellement bon et rafraîchissant :wink:
Mon rêve a commencé le 14 août 2010 avec mon bébé Sofia,
il a continué le 25 août 2011 avec ma puce Alicia...

ma merveille Yanis l'a poursuivi le 6 juillet 2013
mon bonheur Solan est venu le clôturer le 12 février 2017 !!

ma page facebook : "j'aime ma tétine"
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