Régime et allaitement

[Eledya]

Bonjour,

J'ai accouché il y a un peu plus de 3 mois et j'ai du mal à perdre les kilos en trop. J'en avais déjà accumulé avec ma toute 1ère grossesse mais là c'est trop j'ai presque 30 kilos à perdre. Je me sens mal dans ma peau, suis très essoufflée et je mets également ma santé en danger...

J'ai entendu partout que faire un régime n'est pas conseillé pendant l'allaitement, hors je n'ai pas envie d'arrêter pour commencer un régime.

Je pense qu'il doit exister des solutions pas trop drastique, en sachant qu'un simple rééquilibrage alimentaire ne me satisfera pas.

Je prends donc tous les avis, expériences, conseils possibles.

Merci beaucoup