perdre du poid avec ww pours les essai bb

[bebe2000]

et ben dit donc il doit etre vraiment bien ce lit little aujourd'hui je vais tout noté ici et reprenner moi si erreur,merci
ce matin: café orange et yahourt au fruit a 0°,,,1flexip
ce midi:100gr aiguillette de poulet,,,2flp
courge ss matiere grasse ,0flp
30gr fromage 2flp
125 ml de vin rouge 1.5 flp
1 yahourt fruit 1 flp
total 7.5 flp

[littlewom]

Tout m'a l'aire ok mon capitaine!!!
Après , c quoi ton fromage???

Moi donc, poulet au beurre de cacahuète, sans doute 100g ou lieu de 120g donc, (4pts), frites WW (2pts), salade vinaigrette (0.5pt), fruits (0pts), autour de 6.5pts donc, c pas mal!

ce matin, café et 1 tranche de brioche 3pts!

Ce soir ???? Soupe et après on verra!!!

Zou vais préparer ma viande en marinade!

[bebe2000]

le fromage c'est une tranche de linessa du fromage light,pour faire fondre dans mes courge a j'ai oublié la creme fraiche light 15 °
30 gr sa fait combien??

[bebe2000]

combien de fp pour un avocat??

[littlewom]

L'avocat, c extra riche ... 3pt les 50g!!! bein dommage car j'adore ça!!!

Linessa, je connais pas!
Si tu me donnes les calories et lipides pour 100g, je te dirais combien de points pour 30g!

[bebe2000]

100 gr 271 kcal
proteine 25.5 g
glucide 0
lipide 18.8 g

[littlewom]

impecc, c bien 2 pts les 30g!!!

Pff, encore un dimanche à rester à la maison; il fait tellement froid dehors!!!

Il va falloir occuper les 2 grands qui sont déjà comme des fauves en cage! On ne peut les séparer mais ils ne font que se chicaner!!!
fatigant

[bebe2000]

nous aussi froid et la flème pour moi de sortir alors ????

[bebe2000]

et au faite la creme fraiche 15 ° combien pour 30gr

[littlewom]

Moi la crème je compte en cuillère; une CS 0.5pt
moi je prend de la 5%et du coup 2CS 0.5pt!!!

Bon app!!!