les filles,
merci de m'accueillir parmi vous
@ marie76 : moi non plus je ne connais pas le régime thonon. en quoi ça consiste ?
@ joe : oui je suis motivée car d'une j'ai du mal à apprécier mon corps actuellement (j'ai l'impression d'être encore enceinte de 3 mois
) et de deux j'ai vraiment du mal à m'habiller. mes pantalons de grossesses sont un peu lâche et je n'arrive pas encore à fermer ceux d'avant grossesse
alors c'est vraiment galère.
du coup, j'ai commencé ww (flexipoint) lundi car je n'ai pas les autres et pas forcément l'envie de mettre de l'argent dedans. en plus flexi marche très bien. je l'ai fait il y a 5 ans grâce à une de mes collègues qui m'avait fournit la méthode papier ainsi que le logiciel flexipoint pour enregistrer mes repas donc pour le suivi c'était/ c'est impeccable
.
et toi tu fais quoi comme régime ? tu voudrais perdre combien de kilos ?
de mon coté, je respecte bien mes 19 points journaliers ça ne parait pas beaucoup mais ça va. et puis, je fais un peu de yoga en attendant de pouvoir reprendre un sport un peu plus intensif.
je vous poste mes menus :
ce matin : 3 pts
un bol de céréales avec du lait écrémé, un café et une orange.
ce midi : je ne sais pas encore, il faut que je regarde ce que j'ai dans mes placards
d'ailleurs j'y vais de ce pas
