perde du poids a plusieur c mieux...jvous attend!!!!

[chamalow84]

Chams, merci beaucoup <3
Profite bien de tes vacances , j'arrive un peu tard mais au moins de ces derniers jours.
La vie réserve des choses bien cruelles...mais on se doit de relever la tête et avancer , elle sera à jamais dans nos cœurs .
Tu as raison de profiter et parfois comme tu dis on ne reprend pas on perd même quelques grammes , bravo!

Joe, merci .
Je lis que tu es déterminée et on y croit, on relance notre devise "les kilos c'est taboo, on en viendra toutes à bout"
Euh faudrait peut-être que je change de menu, car cette semaine j'ai fait un peu beaucoup d'excès, on était pas mal invité donc ça n'aide pas, vive les petits gâteaux qui me disent "viens" grrr.

Plein de courage, et on y croit.

[anastasie]

Coucou les filles!
Oui j'essaie de ne pas me priver de trop car ça ne réussi pas en général. Mais bon je dois faire plus light le soir quand même car je me rend compte que rentrée, fatiguée, voire stressée du boulot = grignotage gras/sucré. C'est mon problème depuis ces 2/3 dernières années. Il faut que je fasse plus d'effort sur ce point. Mais de manière progressive. Sinon la balance du jour affiche un 93.8kg
Je vais me faire un petit plaisir en m'achetant des fringues ce w-e
Bises et on vaincra ces petits kilos gênants

[joe22]

Coucou les filles!!

Bon on est pas très assidu en ce moment!!!

Anastasie tu as raison il faut pas trop se priver car sinon on craque vite il faut juste essayer de réduire même si c'est pas si simple!!!

Bon pour moi je reste à 77.6 kg ils sont plus coriace que ce que je pensais ces satanés kilos!!! lol
Mais bon ce que je vois c'est que je perd ma peau d'orange grâce au sport et ce matin ma balance m'indique que j'ai perdu de la masse graisseuse donc c'est cool!!! Voilà affaire à suivre lundi prochain mais je lâche pas même si j'ai mon anniversaire mercredi et que la je vais craquer c'est obligé surtout que c'est celui de ma pepette aussi!!!

Voilou bon j'attend de vos nouvelles les miniettes!!

Bisous

[Chams69]

[align=left]RECAP DU LUNDI 20 OCTOBRE 2014[/align]

[align=center]NOS FUTURES MAMANS EN PAUSE [/align]

pseudo : Lolottedav
poids actuel : 74.300 (EN PAUSE )
objectif final : 65

pseudo : Notrepetitnous
poids actuel : 91.500 (EN PAUSE )
objectif final : 85

pseudo : Grizelda
poids actuel : 95.800 (EN PAUSE )
objectif final : 85

pseudo : Andie
poids actuel : 78 (EN PAUSE )
objectif final :


***************************************NOS RÉGIMEUSES*****************************

pseudo : Chams
poids actuel : 76
objectif final : 69
RESTE : 7 KGS

pseudo : Dothy
poids actuel : mystère
objectif final : -15 kgs
RESTE : 13.8 KGS

pseudo : DEB
poids actuel : 54.9
objectif final : 52
RESTE : 2.9 KGS

pseudo : Joe
poids actuel : 77.6
objectif final : 70
RESTE : 7.6 KGS

pseudo : Juju
poids actuel : 56.900
objectif final : 55
RESTE : 1.9 KGS

pseudo : Poupadi
poids actuel : 91
objectif final : 68
RESTE : 23 KGS

pseudo : Vienne
poids actuel : 87.5
objectif final : 64
RESTE : 23.5 KGS

pseudo : Anastasie
poids actuel : 94.4
objectif final : 70
RESTE : 24.6 KGS

pseudo : Chamalow
poids actuel :
objectif final :
RESTE : ??? KGS

Allez les filles courage on ne lâche rien [/quote]

[Chams69]

De rien Chamalow. Courage tu sais je pense beaucoup à toi et je te trouve bien forte, tu vas me dire que tu n'as pas le choix, certes mais il n'y a rien de plus terrible. Ta petite étoile peut être fière de sa maman
Tu penseras à me donner tes infos pour que je mette le récap à jour

Joe super si la peau d'orange se barre pour la perte de poids elle va reprendre surtout que tu fais du sport au début ça n'aide pas trop mais il faut persévérer. Quand j'ai repris le sport j'ai repris avec 2 kgs j'étais dégoûtée mais là je l'ai est reperdu et mon corps s'est affiné, je rentre de vacances et mon collègue me fait la remarque "tu aurais pas encore perdu toi ???" heuuu ben j'ai juste reperdu les 2 kilos pris le mois dernier mais mon corps s'est affiné dessiné

Et pourtant les filles je dois vous avouer que j'ai bien profité de mes vacances, repas au Memphis coffee, une soirée pizza, 2 fois des frites dans la semaine, 2 fois du gratin dauphinois, des pâtes bolognaise, du gâteau au fromage blanc avec coulis fruits rouges et le clou du spectacle ou devrais je dire la cerise sur le gâteau j'ai fait 5 gâteaux au chocolat avec de la crème anglaise pendant les vacances autant vous dire que le gâteau c'était à tous les repas et j'ai même perdu 600 g si si

J'entends déjà Joe et sûrement d'autres dire que mon régime est cool et qu'elles voudraient le même

Et vous les filles qu'a dit la balance ?????????

[joe22]

Coucou Chams!!
Effectivement ton régime me donne envie!!!
Mais je suis pas sur d'y arriver à le suivre à la lettre!!
Je pense faire l'écart avec pleins de gâteaux mercredi mais je vais essayer d'y aller mollo!!
Félicitations dans tous les cas c'est top!!!

Bisous

[chamalow84]

Coucou,

Pour le récap, piouf suis montée sur la balance , une vraie cata, j'avais perdu une dizaine de kilos après accouchement mais avec la perte d'Elanore, tout est revenu donc départ comme à mon neuvième mois : 95.00. Mon objectif final est de revenir au 69, déjà repasser les 80 puis le fameux 75 et après un miracle lol.

Chams, moi je suis fan de ton régime aussi, comme quoi on peut se faire plaisir et perdre.
Merci, ce n'est pas facile, beaucoup de hauts et de bas, la vie est très injuste mais on se doit de vivre avec , elle me manque énormément, alors je lui écris chaque jour.

Joe, c'est extra d'avoir eu ton enfant le jour de ton anniversaire, c'est pareil ici avec ma mère et ma deuxième ça a failli, mais elle est arrivée un peu plus tard.
Hummm de bons gâteaux d'anniversaire.

Aujourd'hui petit déjeuner impeccable, gâteaux gerlin**, yaourt allégé et un verre de jus du célèbre jus de fruits au lait.
Par contre , on est invité pour la journée, j'espère que le déjeuner ne sera pas trop calorique, sinon je prendrai en toute petite portion.

[Chams69]

Merci Chamalow pour les infos je vais mettre le récap à jour , c'est normal que tu aies repris du poids avec le départ d'Elanore, tu as sûrement dû te réfugier un peu dans la nourriture à cause de son absence et puis vous avez dû être invités afin de vous "changer" un peu les idées. Mais voilà tu reviens d'attaque prête à vaincre tes kilos et je te fais confiance tu vas y arriver

Je n'ose pas imaginer à quel point elle te manque, c'est très bien de lui écrire tous les jours surtout si toi ça t'apaise .

Ha oui tu as vu mon régime est top
pour ce matin c'était 2 tranches de pain de mie aux céréales avec de la confiture
ce midi poulet au curry avec 300 g de riz, une mousse au chocolat et une barre fitness tiramisu
J'en suis donc pour le moment 1113 kcal
Ce soir ça sera léger, potage, haricot et yaourt je pense enfin pour le moment je dis ça parce que j'ai le ventre plein

[Chams69]

[align=left]RECAP DU LUNDI 20 OCTOBRE 2014[/align]

[align=center]NOS FUTURES MAMANS EN PAUSE [/align]

pseudo : Lolottedav
poids actuel : 74.300 (EN PAUSE )
objectif final : 65

pseudo : Notrepetitnous
poids actuel : 91.500 (EN PAUSE )
objectif final : 85

pseudo : Grizelda
poids actuel : 95.800 (EN PAUSE )
objectif final : 85

pseudo : Andie
poids actuel : 78 (EN PAUSE )
objectif final :


***************************************NOS RÉGIMEUSES*****************************

pseudo : Chams
poids actuel : 76
objectif final : 69
RESTE : 7 KGS

pseudo : Dothy
poids actuel : mystère
objectif final : -15 kgs
RESTE : 13.8 KGS

pseudo : DEB
poids actuel : 54.9
objectif final : 52
RESTE : 2.9 KGS

pseudo : Joe
poids actuel : 77.6
objectif final : 70
RESTE : 7.6 KGS

pseudo : Juju
poids actuel : 56.900
objectif final : 55
RESTE : 1.9 KGS

pseudo : Poupadi
poids actuel : 91
objectif final : 68
RESTE : 23 KGS

pseudo : Vienne
poids actuel : 87.5
objectif final : 64
RESTE : 23.5 KGS

pseudo : Anastasie
poids actuel : 94.4
objectif final : 70
RESTE : 24.6 KGS

pseudo : Chamalow
poids actuel : 95
objectif final : 69
RESTE : 26 KGS


LES KILOS C'EST TABOUS ON EN VIENDRA TOUTES À BOUT

[chamalow84]

Alors Chams , tu nous as fait tes haricots hier soir ou ton ventre t'a joué des tours? lol

C'est exactement ça pour ma prise de poids, bon j'en avais pris avec la grossesse et pas qu'un peu, chez moi y'a pas de demi mesure faut croire. On a été invité très souvent, du coup je me voyais mal dire non je fais attention et puis oui je me suis réfugiée maintenant quand je pense à elle, je regarde ses photos, je lui écris et au pire je bois un verre de mon jus de fruits au lait préféré .

Hier j'étais invitée mais je n'ai pas craqué sauf pour un chocolat chaud à 4h00 donc ça donne:
petit dej comme d'hab : gâteaux gerli** + jus préféré +yaourt 0%
dej: dinde+tomates+pommes de terre+flan (pas 0% du tout mdrrr)
dîner : gratin de courges +kiri

Allez on y croit!