Objectif -12kg!!!!qui me suis?

[gajuma]

Je me présente Gaelle bientot 24ans!
Maman de Mathias 21mois et Manon 3mois.

Avant mes grossesse je fesais 55kg.
Apres mes grossesse je fait 72kg
J'aimerai arriver a 60kg.

Je commence mon régime aujourd'hui qui consiste a mangé que fruit -légumes-un peu de laitage-poisson.
Mon médecin m'a prescrit la pillule Alli je l'ai commander a ma pharmacie donc j'attend de les recevoir.
Je vais aussi commancer le fitness(4h semaine)+vélo d'appart.(30-40min par jours)chez moi!

Aujourd'hui:(72kg)
Matin:1café+lait
Midi:2Epis de mais au four+1pamplemousse
Aprem:1banane
Soir:Tomate et épice+1morceau de poisson four
+1litre d'eau

[gajuma]

Aujourd'hui:
Matin:1café+lait
Midi:riz-poisson-brocoli.
Aprem:pamplemousse
Soir:reste de midi

Ah oui je me peserai 1fois par semaine donc tout les mercredi!
Bonne journée

[Mally62]

ma belle

Contente de voir ta niack , aller courrage tu va y arriver

[Mally62]

ma belle

Contente de voir ta niack , aller courrage tu va y arriver

[gajuma]

ma belle

Contente de voir ta niack , aller courrage tu va y arriver

merci Mally

[gajuma]

Aujourd'hui:
Matin:café+lait
Midi:semoule+ratatouille de légumes
Aprem:fruits?
Soir:reste de midi +poisson

[gajuma]

Je voit qu'il y a beaucoup de visite ,mais pas beaucoup de personne qui post !!dommage!

[gajuma]

Aujourd'hui:
Matin:café+lait
Midi:Pates(trop envie!)
Aprem:fruit
Soir:?

[gajuma]

dimanche:
matin:café
midi:brocoli poisson
aprem:2biscuit
soir:quelques chips ,thon naturel et salade tomate

Lundi:
Matin:café
midi:tomate au four-poivron
Aprem:café
Soir:salade de concombre poisson

[gajuma]

demain pesée

Aujourd'hui:
matin:café
midi:salade de tomate-poisson
soir: craqué sur quelques frites!