Le régime pour mon mariage !!

[Fripoune2802]

Je viens de manger du Quinoa périmé ...depuis plus d'un an !!!!


Heureusement que ce sont des céréales !!!

Bref : ce midi :

-salade quinoa blond-rouge/riz à la sauce tomate
-haricots verts/haricots beurre
-2 abricots
-1 banane

J'ai plus de yaourt 0% !!!

Vivement demain les courses, ça commence à être la dèch' à la maison !!!!

[Fripoune2802]

holala, je me suis fais un plaisir ce soir ..mais un vrai plaisir bien gras (je vous dirais même pas quoi !!!) !!!

mais franchement, je crois l'avoir mérité et ça m'a fais PLAISIR

Et puis, je me suis super bougée aujourd'hui et je vais même refaire 2 ou 3 tours de stepper avant la douche ...franchement, pour une fois, j'ai même pas mauvaise conscience : UN GRAAANNND PAS !!!!

Ha, je me sens bien, bon ok, un tio peu plus lourde que d'hab' mais bien !!!

Et hop, go on my stepper !!!

[Fripoune2802]

Bref, si on calcule "bien" ça donne 500 calories de brûler pour beaucoup trop d'ingurgitées !!!

Mais bon, on va pas se faire vomir et puis, un régime sans petits plaisirs c'est pas un régime, c'est une grève de la fin (jeu de mot volontaire !!)

[Fripoune2802]

Salouté !!!

Loosedé, j'ai étais tellement occupé aujourd'hui que j'ai même pas pû calculé mes calories absorbées !!!

Mais bon, je sais quand même que j'en ai brûlé 624 !!!
et je sais aussi que je me suis musclé les bras !!!

Et je sais aussi mes repas donc je vais vous en faire part !!!

Ce matin :
- pain au lait aux pépites de chocolat (trop pressée pour faire des tartines ...mais j'en ai mangé qu'un !!!)
-un verre de jus multivitaminé light

Ce midi:
- assiette de haricots (verts et beurre) / carottes rapées/ céleri
- compote pomme/fraise/carottes (bizarre oui ..mais trop bon !!!)
- une banane

A 16 h : (bah oui, un ti goûter car franchement, je me suis activées aujourd'hui, je pense même que dans 1h, je dors à poings fermés !!!)
- tranches de pain
- 3 grains de raisin

Ce soir :
- hamburgers végétariens maison
- 3 grains de raisin
- une nectarine !!!!

Bon, je pense que le niveau des calories doit pas être si mal !!!
vous en pensez quoi ?!

PS: je me suis pas non plus pesé (pas bien) se sera pour demain ou pour lundi ...

[Fripoune2802]

Et bien sûr, on est samedi jour des courses ...donc je vous fais mon topo !!!

Donc, pour un total de 47,74 € (à trois car pour celles qui savent pas, mon frère a emménagé à la maison pour quelques mois !!!)
nous avons donc :
- 2 mozzarella
- Jambon
- yaourt 0% (nature)
- 2 litres de lait écrémé
- ri
-spaghetti
-vinaigre d'alcool
- 12 oeufs
- maïs
-compote pomme-banane
- sauce tomate
- 1 bouteille de coca light (encore et toujours pour le whisky de mon alcoolique de frère )
-BAgels nature, au sésame et complet
-pain à hamburger
-abricots
- pommes
-banane (bio, attention !!! )
- poivron rouge et vert (pas les 2 en même temps bien sûr !!!)
- raisin blanc
- courgette
- tomate
-citrons jaunes (toujours pour faire mon ménage !!!)
-navet
-salade
- asperges vertes
-nectarines
-faluches
-fromage frais (hum, sur les bagels le matin !!!)
- chocolat pâtissier (pour le gâteau que je dois faire vendredi !!!)
- beurre demi-sel
- margarite
-pain
-toastinette
-quenelles
-sauce crudités allégée
- ricotta

Voili voilà !!!!

On s'en sort pas mal non ?!

[Fripoune2802]

Haa ...quel beau dimanche !!!

Ce matin, encore une grosse banane sur la tronche :
je me suis pesée et ...j'ai atteins mon objectif du mois, 95 kilos !!!!!!!!!

TROP CONTENTE !!!!

Bon ok, j'ai pas mangé ce matin, levée trop tard mais bon, ce midi, on va se "rattraper " !!!

et puis, aujourd'hui, on va aller bronzer (encore) avec ce superbe temps ...ça fait du bien !!!

[Fripoune2802]

ho bah ce soi, grosse feignasse !!! on s'est fait ..un p'ti dèj !!!!

Bagels complet au fromage frais, un peu de céréale avec un lait et une compote pomme/banane !!!

[Fripoune2802]

alors hier, on va vite passer, c'est VRAIMENT fais la larve, j'ai rien dépensé ... mais bon, vu le super temps, je pouvais faire quoi à par ...profiter ?!

Ce qui a donné 1113 calories de prise pour seulement 153 de jetées ...

Mais bon, au moins, j'ai résisté à la tentation du ciné ..j'ai pris ni boisson ni cochonneries !!!



Tant pis, on va faire un peu plus de sport aujourd'hui !!!

[Fripoune2802]

Ce matin, pas faim du tout ..la chaleur je pense ... mais je me suis forcée ... et j'ai même fais un truc que j'aime pas du tout d'hab' (mais là, trop chaud) , j'ai mangé mes céréales avec du lait froid !!!

Ce qui a donné :
- Bol de céréales au lait froid
- jus d'orange

pour 286 calories ...faut que je les reperde vite ...


J'ai une envie de piscine, un truc de barj' !!!!

[Fripoune2802]

Sérieux, faut que j'arrête les pavés de saumon

613 calories dans la poire à midi !!!!

avec :
- Pavé de saumon sur lit de légumes (sachet vapeur ) et riz (un tout petit peu de sauce au beurre blanc déshydratée)
puis une compote pomme banane !!!

Alors autant le saumon fumé pour les calories, sa va ...autant les pavés ...même cuit à la plancha et e essuyant la graisse ...

PAVE DE SAUMON ===> BANNI !!!!!!!!!