Coucou les filles j'ai un ballon de fitness mais je ne sais pas quels exercices ont peut faire enceinte quelqu'un peut m'aider???
merci!
 exercice avec ballon
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Re: exercice avec ballon
bonjour,
moi j'ai fait ma préparation avec le livre de Bernadette de gasquet et julie Bonapace tu as une petite vidéos là : http://sante-az.----°°°°.com/mag/bebe- ... 27011.html http://www.bonapace.com/page.php Esteban est né le 15/10/10
 Esteban a 17 mois . 17 mois de pur bonheur, d'amour, de joie, de rire, de découvertes, d'apprentissages... et 17 mois d'allaitement et on continue.
Re: exercice avec ballon
Idem je fais également ma préparation avec la méthode de gasquet... Sinon sur youtube tu trouves bcp de vidéo (bcp en anglais mais c'est pas grave tu vois bien comment faire les exercices)
11.07.11 C7 +++ 12.07.11 877 UI/L, 28.07.11 7.1 mm, 30.08.11 écho 1er trim. 11SA+2J/4.59 cm,pieds=8.3 mm,CN=1.8 mm Tri-test=1/1169
30.09.11/15 cm,150 gr,pieds: 2 cm, 28.10.11/17 cm,330-350 gr,08.11.11/430 gr (21SA+2J)18.01.11/1718 gr Bienvenue à toi mon amour !!! 
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maloe31
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