classique ? sophro ? yoga ?

Les cours de préparation : sophrologie, yoga, sages-femmes /les adresses…
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nourssette
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classique ? sophro ? yoga ?

Salut

A l'hopital on me propose des préparations à l'accouchement: classique ou sophrologie ou yoga ?
Que me conseillez vous ?
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maeva335
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Re: classique ? sophro ? yoga ?

Hello, je pense que tout dépend de la facon de tu souhaite accoucher! Peri avec ou sans, position, dans l'eau ou pas! :bisou:
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nourssette
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Re: classique ? sophro ? yoga ?

J'aimerais accoucher sans péri mais pas dans l'eau. :bisou:
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maeva335
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Re: classique ? sophro ? yoga ?

donc je pense que la sophro peut etre une bonne méthode! ca te permettra d'apprendre à gerer la douleur et ecouter ton corps! En tout cas c'est celle que j'avais choisi moi! mais j'ai accoucher par cesa, donc rater pour un accouchement sans peri!
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dophinel
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Re: classique ? sophro ? yoga ?

[font=Century Gothic]Question de goût !
Je ne sais pas ce que c'est votre prépa "classique", le yoga j'aime pas, par contre la sophrologie j'en ai fait à un autre moment de ma vie, cela m'a bcp aidé !
Moi j'ai fait la prépa en piscine pour apprendre à respirer (pas pour accoucher dans l'eau) et puis de l'haptonomie, j'ai trouvé ça génial !

L'important est d'être bien détendue et de savoir respirer correctement, la sophro peut t'apprendre tout ça, maintenant à toi de voir ce qui te convient !
[/font]
Moi Manoah, Image
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