à toutes les futurs mamans 
Alors voilà, je ne suis pas encore
seulement en essais BB4 mais je tenais à partager avec vous un truc génial qui peut être vous sera d'une grande aide lorsque votre travail commençera ! 
Pour mon dernier accouchement j'ai eu une sage femme au top qui m'a fait découvrir le ballon d'un autre oeil
Ce ballon est en fait un ballon utiliser pour la gym, un gros ballon sur lequel vous aller vous assoire et qui va devenir votre meilleur ami au moment des contractions
Il vous suffira simplement de balancé votre bassin (assise jambes écartés) de gauche à droite en fonction de votre douleur.
Vous pourrez aussi, à l'aide du futur papa soulager les plus grosses contractions en étirant vos bras vers le haut au maximum (le future pas devra tirer sur vos bras vers le haut) et vous verrez le soulagement car cette position allonge votre utérus et la douleur se fait moindre toute en gardant l'éfficacité de la contraction (un peu comme lorsqe vous avez une crampe et que vous étirer le muscle crispé)
La cerise sur le gâteau et ça croyez moi les filles ça soulage vraiment ! vous pourrez aller sous la douche avec le ballon, vous ferez les mêmes ballançements que pour le premier exercice mais en plus vous masserez votre ventre avec la pomme de douche.
Quasiment toutes les maternité ont ces ballons alors n'hésiter pas à le demander car il n'es pas proposé systématiquement
Voilà j'espère que ça pourra vous aider et je vous souhite à toutes une agréable
et un superbe accouchement ! 
