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Sport et grossesse

sport et grossesse

Le sport n’est pas forcément contre-indiqué pendant la grossesse.Tout dépend du sport que l’on pratique et comment on le pratique.En effet pendant la grossesse, la femme enceinte a besoin de plus d’oxygène, il est donc fortement conseiller d’éviter les sports violent, collectifs qui demandent beaucoup de souffle. Préférez la gym aquatique, la marche qui n’auront aucun effet néfaste sur votre grossesse.


Voici les sports que vous devez absolument éviter

L'équitation
Les sports de combats (judo, karaté, boxe)
Les sport de glisse (Planche à voile, surf, ski)
Le roller
Le VTT
La moto et voiture de course
Les sports extrèmes (parachutisme, saut à l'élastique…)

 

Par enceinte.com

Mis à jour le 22 Octobre 2013